Как правильно вести себя на родах роженице

Как вести себя во время родов и схваток

Как правильно вести себя во время родов, потуг и схваток должна знать каждая будущая мама. Это необходимо и для ее собственного здоровья, правильное поведение напрямую влияет на болезненность родов. И, что не менее важно, любая ошибка может стоить здоровью малыша, ведь прохождение через родовые пути – огромное напряжение и стресс и для маленького, уязвимого организма.

В статье мы рассмотрим самые распространенные ошибки молодых матерей, дадим советы, как их избежать. Затронем тему разрывов – повреждений тканей промежности. Вопреки распространенному мнению, большая часть разрывов происходит вовсе не из-за несоответствия размеров головки плода и влагалища, и из-за неправильного поведения роженицы.

Правильная поза при родах

Большую роль во время родов играет принятая роженицей поза. Тут единого мнения среди акушеров разных стран нет. Кое-где существуют традиции, когда женщина рожает на боку, но в большинстве государств, в том числе и в нашем, роды проходят в полулежачем положении.

Здесь главное – нельзя ни сидеть, ни лежать на списне. Во-первых, затрудняется проход ребенка по родовым путям. Во-вторых, возникает риск сжатия крупных сосудов в области спины и поясницы – аорты, нижней вены. Это может привести к кислородному голоданию и асфиксии.

Правильное дыхание

Как вести себя во время родов и схваток, когда наступают особенно болезненные ощущения, роженицы должна узнать заранее. Если она посещала курсы для будущих мам, то из них она наверняка усвоила важность правильного дыхания, чтобы не порваться. Свои, особенные техники существуют для каждой стадии родов – начальных схваток и потуг.

Роженица со своим бременем не остается в одиночестве. Советом ей поможет акушер, объяснит он и о дыхании в определенные стадии родов. В целом же достаточно освоить три основные техники:

  • дыхание на счет – практикуется при ранних, не слишком болезненных схватках; во время схватки делается вдох (4 счета), через несколько секунд медленный выдох (шесть счетов);
  • дыхание «по-собачьи» – незаменима при острых, болезненных схватках; счет в уме не ведется, вдохи и выдохи в быстром темпе, соблюдая ритмичность;
  • интенсивное дыхание – практикуется во время потуг, когда ребенок изгоняется из матки; в начале очередной потуги (ее длительность – около минуты) делается глубокий вдох, затем, направляя усилие в низ живота, женщина с силой выдыхает, как бы стараясь потушить свечу.

Важность правильного дыхания при схватках и потугах нельзя переоценить. Оно делает роды менее болезненными, ускоряет процесс изгнания ребенка, насыщает организм мамы кислородом.

Правильно тужимся

Правильно совершать изгоняющие усилия роженице также помогает акушер, поэтому обязательно следуем его указаниям.

  • Тужимся не в голову, а в нижнюю часть живота. Определить точку, в которую нужно прилагать усилия, без правильно принятой позы будет труднее.
  • Максимальные усилия прилагаем во время пика потуги – за одну потугу (около минуты) нужно успеть сделать 2-3 изгоняющих усилия. Именно в этот период и сама роженица, и ребенок действуют синхронно.
  • Нельзя тужиться до полного раскрытия шейки матки – сильные схватки, ощущение о готовности родовых путей к родам и давление головы ребенка создают желание тужиться. Однако преждевременные усилия приводят к разрывам промежности и травмам плода.

Заранее усвоить, как вести себя во время родов, потуг и схваток – залог легкого родоразрешения. Главное – не спешить и слушаться рекомендаций акушера.

Как вести себя при родах?

После долгого ожидания и вынашивания малыша женщина не просто устает, она полностью во власти гормонов и всяческих мыслей о предстоящих родах, так что спрогнозировать поведение во время родов не так просто даже при подготовке. Когда роды начинаются, многие женщины просто оказываются не готовы к ним, начинается паника и одолевает страх: как правильно себя вести, когда начнутся роды.

Правильное поведение во время родов

Время, когда женщины страшно кричали и не знали, как себя вести и что делать, чтобы облегчить боль, уже в прошлом. Сегодня существует огромное количество медицинской литературы с описанием правильного поведения при родах. Конечно, боль при родовых схватках и потугах полностью снять не получится, но грамотно себя вести, чтобы помочь малышу, такая литература вполне поможет. Поведение при родах можно и нужно контролировать: нужно не просто ждать появления крохи, а правильно подготовиться и помочь его появлению. Запомните главное: роды -это не только естественный процесс, а хорошая работа мамы и малыша , так что готовиться к ней нужно заранее. Вот несколько советов и правил поведения во время родов:

  • На первом этапе. когда схватки еще слабые и неинтенсивные ( это могут быть схватки по 30 сек через каждые 20 минут) вы можете заниматься своими делами, собирать вещи, почитать журнал - поведение женщины на этом этапе при родах свободное. Необходимо хранить силы и глубоко дышать грудью. Можно принять теплую ванну, делать клизмы - в общем, готовиться к отъезду в роддом.
  • Во второй фазе. когда схватки учащаются и длятся по 2-3 минуты через каждые две минуты, можно сделать обезболивающий массаж, ходить, стоять. но все еще беречь силы! Сидеть и лежать нежелательно, это плохо влияет на родовую деятельность, есть уже нельзя.
  • Третья фаза (перед потугами) потребует от вас сосредоточения на дыхании и контролировании схваток. Поведение женщины в родах на этой фазе все менее поддается контролю, но необходимо четко следить за дыханием (оно должно быть глубоким грудным, так вы подталкиваете малыша к выходу). Настает время тужиться.
  • Фаза изгнания. Потуги потребуют от вас максимального сосредоточение, внимательно слушайте врача и акушера, постарайтесь тужиться не в лицо . Главное правило поведения при родах на этом этапе: внимательно следить за схватками и дышать, вы должны как можно внимательнее слушать специалиста. Постарайтесь не кричать, а сосредоточенно помогать крохе появиться на свет. Подумайте в первую очередь не о своих болях, а о том, как сложно малышу в данный период.
  • После рождения крохи маме еще рано расслабляться, необходимо родить плаценту. Здесь нужно хорошенько потужиться, набрав воздух, также можно покашлять
.

Самое главное: ваше поведение при родах напрямую зависит от вашего отношения к родам в принципе. Это не время, когда нужно потерпеть, это время, когда нужно как следует поработать!

Как отец может помочь при родах?

Кстати, немаловажно научить и супруга, как вести себя при родах. Папа не просто должен слезно сочувствовать, а всячески помогать маме и малышу. Сейчас при каждом роддоме существуют курсы для будущих родителей, там подробно рассказывают о правилах поведения при родах и для пап. Есть несколько советов, как должен вести себя при родах папа (или член семьи, который в этот момент рядом):

  • Супруг должен всячески контролировать работу персонала. Бывает и так, что персонал роддома недобросовестно относится к своей работе или уделяет роженице явно мало внимания. Пока женщина сосредоточена на схватках и мало за чем может уследить, контроль должен осуществлять супруг.
  • Массаж. Часто при схватках немного облегчить боль помогает массаж поясницы, как его делать, показывают на курсах для родителей.
  • Поведение во время родов для будущего папы так же важно, как и для мамы, так что внимательно контролируйте процесс и напоминайте жене о правильном дыхании, попросите принести фитбол, возможно, это облегчит перенесение схваток.

Роды – это процесс хоть и сложный, но долгожданный, ведь в итоге у женщины появляется на свет маленький и уже такой любимый младенец. Но все время ожидания кульминации беременности будущие мамы находятся в ожидании и одновременно в страхе. Нередко считается, что во многом счастливый исход родов зависит от усилий врачей. Это так. Однако немаловажную роль играет и поведение при родах самой роженицы. Во многих городах беременным рассказывают об этом на занятиях Школы матерей. Но в некоторых населенных пунктах их попросту нет. Чтобы будущим мамам было легче и проще, мы расскажем о правилах поведения во время родов.

Роды - как правильно себя вести?

Поведение женщины в родах напрямую зависит от периода родовой деятельности. Известно, что роды разделяются на три периода: схватки, изгнание плода (потуги) и рождение последа. На каждом этом периоде роженице следует правильно настроиться в психологическом плане: нужно думать о ребенке, о скорой встрече с ним, пребывать в уверенности, что все будет хорошо. Такие мысли должны роиться в голове женщины с самого начала родового акта. Ну а конкретные действия мы опишем ниже.

Поведение во время родов - схватки

Начало родов у каждой женщины начинаются по-разному. У многих появляются боли, сходные с менструальными в низу живота и пояснице. Важно отметить их регулярность – если боли возникают примерно каждые 10 минут, значит, следует собираться в роддом. Выпейте чаю, примите ванну или душ, сделайте клизму. Облегчить свое состояние во время схваток можно дыхательными упражнениями. медленно и глубоко вдыхайте носом воздух, выдыхайте ртом, также медленно. В этот родовой период не рекомендуется употреблять много жидкости и пищи.

По приезду в роддом интенсивность схваток будет усиливаться. Правила поведения при родах предполагает различные методы облегчения боли. При болезненных моментах продолжайте медленно и глубоко вдыхать: после каждых четырех счетов вдоха выдыхайте 6 счетов. В самый пиковый момент перейдите к дыханию по-собачьи. Лучше поберечь силы, а потому этот период лучше провести в постели. Можно лечь на боку, немного подогнув колени, и поглаживать кончиками палец руки нижнюю часть живота. Помогают также поглаживания крестцово-поясничной области или точечные касания кулачком точек под крестцом.

В этот период можно применять так называемое свободное поведение в родах, то есть ходить по палате или стоять, петь, слушать музыку на плеере, прыгать на специальном мяче. Это отвлекает и помогает переносить боль легче. Единственное, что запрещается делать при схватках – это кричать и сидеть.

Правильное поведение при родах - потуги и рождение последа

Потугами называют сокращение мышц диафрагмы и брюшного пресса в сочетании со схваткой, необходимое для изгнания плода через родовые пути. Женщины в этот момент ощущают сильное давление на прямую кишку. Правильное поведение во время родов при потугах в первую очередь означает точное следование указаниям акушерки и врача. От этого зависит эффективность потуг, а значит и успешность родов. Важно собраться всеми силами, чтобы совершить последний рывок на встречу к малышу. Когда схватка начинается, нужно сделать глубокий вдох. Сразу нужно ухватиться за поручни родильного стола, задержать дыхание и, слегка подняв голову и прижав подбородок к груди, натужиться по направлению к животу вместе выдыханием воздуха. Кстати, во втором периоде рекомендуется расслабить мышцы лица, благодаря чему все ваши силы будут использованы для потуг. Вскоре произойдет незабываемый момент в вашей жизни - вы услышите первый крик родного ребенка.

Затем наступить третий период – рождение последа. Касательно того, как вести себя при родах в этот момент, то женщине можно будет просто отдыхать и лишь немного потужиться, чтобы послед (плацента) выделился.

Источники: http://mamalysh.net/pregnancy/kak-vesti-sebya-vo-vremya-rodov-i-shvatok, http://womanadvice.ru/kak-vesti-sebya-pri-rodah, http://my-sunshine.ru/kak-vesti-sebya-pri-rodakh

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения