Почему беременным нельзя квас

Можно ли квас беременным. Квас при беременности

В России квас является излюбленным напитком. Самым «квасным» временем считается лето, ведь в жару ой как хочется выпить тонизирующего прохладного кваску! Но ты беременна! А в квасе содержится небольшая доля спирта (1,2%), которая появляется на стадии приготовления кваса – брожения. Вот как раз о том, можно ли квас беременным, мы и поговорим.

Чем полезен квас при беременности?

Самое благодатное время для образования полезных бактерий в квасе – это брожение. Не было бы его, не было бы и полезных свойств у кваса. Благодаря им квас помогает работе пищеварительной системы, нормализует обмен веществ, улучшает работу сердца.

Как известно во время беременности происходит снижение иммунных сил организма. А микроорганизмы, присутствующие в квасе, помогают укрепить иммунитет. Да и резкие перепады настроения во время беременности не редкость. А тут выпил стаканчик кваса и заразился частичкой позитива, ведь напиток-то бодрящий.

Полезен квас и для зубов. Благодаря ему зубная эмаль становится крепче.

Навалилась усталость? И тут будет актуален квас при беременности!

Не беден он и на такие витамины как В1 и Е, содержит аминокислоты.

Когда ты пьешь квас, то входящие в него микроорганизмы попадают не только в желудок, но и кишечник. Если микрофлора кишечника у тебя нарушена, то они быстренько начнут работать на ее улучшение.

Так что не переживай на счет того, можно ли квас беременным! Квас при беременности не только вкусен, но и полезен! А содержащийся в нем спирт настолько мал, что не способен причинить вреда плоду.

Какой квас пить беременным?

Это раньше, во времена СССР, мы стояли с бидончиками в очереди за вкусным квасом. А сейчас прогресс зашел так далеко вперед, что производители не стесняются добавлять в квас компоненты, которые совершенно не полезны при беременности. Поэтому если тебе захотелось кваску, то пей только домашний. Так ты точно будешь уверена в натуральности его состава, да и проконтролируешь степень его крепости.

Как пить и сколько?

Если тебе никогда не нравился квас, то воздержись от него и в период ожидания ребенка, несмотря на всю его полезность. А вот если ты - любительница этого популярного летнего напитка, то кваску-то выпей, но в ограниченном количестве. Одного-двух стаканчиков в день будет предостаточно.

Будь осторожна с квасом, если у тебя появились отеки во время беременности. Недостаток кваса в том, что он задерживает воду в организме.

Почему еще нельзя злоупотреблять квасом во время беременности? Всё просто! Большое количество кваса может увеличить брожение в твоем кишечнике. В результате его перистальтика простимулируется, что приведет к совершенно не нужному тонусу матки. Поэтому, после употребления кваса, если заметила что-то не ладное, то лучше откажись от него вовсе. Так будет безопасней и для тебя и для будущего малютки. А нужные беременному организму витамины можно отыскать и в других напитках, например ягодных морсах или свежевыжатых соках.

Так что можешь наслаждаться парой стаканчиков кваса в день, но если что-то пошло не так, переключайся на другие полезные напитки!

Поделиться в соц. сетях:

Примите к сведению

Моя ЛЯЛЯ - это информационный ресурс. Здесь вы узнаете много интересного о беременности и родах, детской комнате, о детях до года и старше, сможете подобрать себе стиль и стать еще красивее, узнаете, что модно в том или ином сезоне, научитесь воспитывать ребенка сказкой, обучитесь рукоделию. Вся информация представлена для ознакомления. Любое бесконтрольное применение лекарственных препаратов без одобрения врача недопустимо. Мнение Администрации сайта может отличаться от мнения авторов статей.

2015 - Моя ЛЯЛЯ - Беременность и роды | Копирование материалов без индексируемой ссылки на сайт www.moya-lyalyas.ru запрещено.

Польза и вред кваса во время беременности

В летнюю жару очень хочется чего-нибудь газированного. Например, холодненького кваску. А если ты в интересном положении? Можно ли квас при беременности? Опасен или полезен напиток для ребенка? Попробуем разобраться в нашей статье.

Квасок и беременность

Хочется напомнить, что интересное положение не является болезнью. Тем не менее, вокруг только и раздаются какие-либо предостережения. Это нельзя, от этого нужно отказаться. По поводу кваса также слышится немало негатива. Можно ли квас при беременности?

Основные предостережения связаны с тем, что это ГАЗИРОВАННЫЙ и слабоАЛКОГОЛЬНЫЙ напиток. Ведь неспроста водители, которые попили кваску, не должны садиться за руль в течение часа. По поводу употребления напитка беременными мнения специалистов расходятся.

Одни врачи утверждают, что умеренное количество не повлияет на здоровье ребенка и его мамы. Кроме того, в квасе содержатся витамины и микроэлементы. Они только принесут пользу будущему младенцу. И еще: квас не содержит красителей и ароматизаторов. Поэтому лучше его пить, чем другие газированные продукты.

Какой квас подойдет беременным?

Только не тот, который представлен на прилавках магазинов. Покупной продукт содержит определенное количество химии. Настораживает и холодный напиток из бочки: очень сомнительно его качество, происхождение и свежесть.

Да и санитарные нормы хранения и продажи оставляют желать лучшего. Ведь бочки и бочонки вряд ли кто-то внутри моет. Эти емкости – настоящие рассадники вредоносных микроорганизмов. Нужны Вам и Вашему ребенку лишние бактерии?!

Для употребления в интересном положении нужен домашний напиток. Он не только не вреден, но и полезен. Сделать его самостоятельно несложно. Рецептов можно найти уйму и в Интернете, и в поваренной книге. В домашнем точно не будет консервантов. Вы всегда сможете быть уверены в его свежести и качестве.

Полезные свойства и противопоказания

На Руси хлебный квас всегда пользовался популярностью. Его история насчитывает тысячи лет. За это время в народе накопилась масса рецептов. Чем полезен квасок?

Этот продукт способствует нормальному пищеварению и предупреждает запоры. Нужно ли говорить, как важно употреблять продукты с мягким слабительным действием во время беременности.

В квасе содержатся аминокислоты, витамины группы В, витамин Е. А это здоровье волос и крепость зубной эмали. Активные вещества помогают шевелюре оставаться густой и здоровой и сохраняют зубы. Ведь малыш «вытягивает» кальций, поэтому у многих мам после родов зубки крошатся.

Хлебная буза повышает общий тонус. Пожалуй, это единственный газированный напиток, который быстро утоляет жажду и снимает усталость.

Продукт нормализует обменные процессы в организме, укрепляет нервы. Для беременной женщины данный аспект чрезвычайно важен.

К сожалению, не все так радужно. Квас при беременности может быть вреден.

Во-первых, так как продукт был создан путем брожения, он может спровоцировать тонус матки. Если существует угроза прерывания беременности, от такого питья лучше отказаться.

Во-вторых, брожение кваса происходит благодаря дрожжам. А они увеличивают аппетит. Стремительный набор веса беременной женщине ни к чему. По этой причине злоупотреблять напитком нельзя.

В-третьих, любой газированный продукт, коим и является квас, нарушает работу кишечника. В связи с этим квасок не рекомендуется беременным, страдающим повышенным газообразованием.

И наконец, о нем нужно забыть людям, страдающим гипертонией, циррозом или гастритом.

Можно ли беременным пить квас? Можно. Но!

Только тот, который приготовлен дома своими руками .

Только в ограниченным количестве (ярым поклонницам достаточно маленького стаканчика в день; тем, кто не любил напиток до беременности, после ее наступления насиловать себя не нужно, невзирая на всю пользу питья).

Только при отсутствии отеков (квас препятствует выведению из организма лишней жидкости).

Только при нормальном течении беременности .

Если потребление кваса провоцирует какие-либо негативные сдвиги, лучше вовсе от него отказаться. Нужные для себя и для малыша витамины можно найти и в других напитках. Наслаждайтесь свежим кваском, но с оглядкой на свое самочувствие.

Можно ли беременным окрошку летом

Почему-то многие будущие мамочки, особенно в начале срока своей беременности искренне полагают, что теперь им нельзя того и нельзя сего, в общем, нельзя почти ничего. И, слава богу, спустя какое-то время они с удовольствием обнаруживают, что были неправы. Ну вот, например, откуда мог взяться такой вопрос – можно ли во время беременности есть окрошку? Окрошка – это замечательное традиционное русское блюдо, которое просто незаменимо в летнюю жару, когда даже подумать страшно о тарелке горячего, пышущего жаром борща с мозговой косточкой. Окрошку летом начинают есть просто таки в неограниченных количествах, но вот можно ли беременным окрошку?

Чем хороша окрошка

Еще не так давно, во времена молодости наших мам, даже врачи искренне полагали, что беременная женщина должна питаться за двоих – за себя и за того парня, точнее ребенка, которого она носит под сердцем. Сегодня это мнение кардинально изменилось на прямо противоположное, и в наши дни беременным не рекомендуется объедаться, а напротив, советуют вставать из-за стола с небольшим чувством голода. Самое главное при этом – чтобы пища обеспечивала ваш организм всем необходимым для питания и роста ребенка. И – не набирать лишний вес, от которого у беременных случаются различные неприятности, начиная от отеков и заканчивая поздним токсикозом.

Животные и растительные белки, кальций, фосфор – все это необходимо вашему организму для того, чтобы должным образом формировать мышцы и костные ткани будущего малыша. В вашем питании должно присутствовать минимум углеводов, но зато белки, витамины и микроэлементы должны быть здесь обязательно и даже в некотором избытке. И всем этим как раз и способна обеспечить вас окрошка. Здесь содержатся и белки – яйца и мясо, и витамины, и клетчатка – овощи. Окрошка помогает многим беременным бороться с токсикозом по утрам – ведь у нее такой приятный освежающий кислый вкус.

Окошка замечательно утоляет и жажду лето, когда из-за жары не хочется ничего есть, а только пить, пить и пить. Но вот пить слишком много будущей маме как раз не стоит, чтобы не перегружать почки, которым и так приходится нелегко. С другой стороны, голодание для беременной женщины совершенно недопустимо, и может привести к тяжелым патологическим изменениям у плода.

Окрошка и помогает улучшить аппетит, являясь своеобразным аперитивом, и в то же время, это вполне полноценное и самостоятельное первое блюдо. Клетчатка, которая присутствует здесь в большом количестве, поможет вам справиться с нарушением пищеварения. И неважно, какие именно составляющие будут в нее входить – рыба, мясо или же только яйца и овощи, в любом случае окрошка крайне полезна и самой будущей маме и ее будущему малышу. Так что на вопрос – можно ли беременным окрошку, однозначно даем положительный ответ.

Как известно окрошка делается на одной из двух основ – либо квасе, либо кефире. Какой именно напиток выбрать, зависит исключительно от ваших личных предпочтений. Но позвольте вам дать несколько советов по этому поводу.

Если вы выбираете в качестве основы для окрошки кефир, то по отношению к нему нет никаких противопоказаний. Кефир – это полезный и вкусный продукт, который обогащает организм беременной женщины так необходимым ей в этот период кальцием. Поэтому кефир необходимо пить даже в том случае, если вы делаете окрошку на квасе или же, вообще не едите окрошку. Просто потому, что не любите.

Квас – это совершенно другое дело. Использовать для окрошки можно только исключительно натуральный и, конечно, негазированный квас. И вот тут уже возникают определеннее сложности.

Тот квас, который вы можете найти в магазинах, совершенно не подходит для приготовления этого полезного и вкусного блюда – даже в самом натуральном обязательно будут содержаться консерванты, которые противопоказаны беременным. Бочковой же квас, который продается на улицах и вовсе употреблять нежелательно даже в обычном состоянии – уж слишком он не соответствует санитарным требованиям.

Отсюда вывод. Если вы хотите приготовить окрошку на квасе, сделайте его самостоятельно. В этом нет ничего сложного, и рецепт вы без труда найдете в интернете. Зато вы будете абсолютно уверены в том, что такую окрошку можно есть и беременным женщинам.

Другие статьи по этой теме:

Источники: http://www.moya-lyalyas.ru/archives/8224, http://mozhnoli.com/node/28, http://www.medmoon.ru/beremennost/beremennym_okroshku.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения