Набор веса при беременности двойней по неделям

Набор веса при беременности по неделям

Едва ли не каждую беременную женщину тревожит мысль о том, что вернуть былую стройность после родов будет не так просто. В некоторых случаях опасения становятся более чем оправданными, в частности это касается будущих мамочек, чья еженедельная прибавка далека от нормы. Сегодня мы поговорим о наборе веса при беременности, произведем расчет допустимой прибавки по неделям, и обсудим основные правила питания женщин в положении.

Нормальный набор веса при беременности по неделям

В том, что вес беременной женщины постоянно увеличивается, нет ничего удивительного. Этот процесс закономерный и естественный, поэтому относится к изменениям нужно по-философски. Ведь это не просто лишние килограммы на талии и ягодицах, а, в первую очередь, растущие: матка, грудь, объем околоплодных вод, плацента и сам малыш. Именно на их долю приходится большая часть прибавки веса. По предварительным расчетам набранные килограммы распределяются следующим образом:

  • 3-3,5 кг – ребенок;
  • 0,6-0,7 кг – плацента;
  • 0,8 кг – околоплодные воды;
  • 0,9 кг – матка;
  • 0,4 кг – молочные железы;
  • 2,4 кг – задержка жидкости и увеличившийся объем циркулирующей крови;
  • 4 - жировые отложения, образовавшиеся как энергетический запас для дальнейшего грудного вскармливания.

В итоге получается 12-14 кг, однако это достаточно усредненное значение, которое может колебаться.

Но, к сожалению, для многих женщин беременность становится неким «зеленым светом» и они начинают кушать в неограниченных количествах и не всегда полезные продукты. Из-за этого цифра на весах стремительно увеличиваются и у мамочки возникают проблемы со здоровьем.

Другие, напротив, понимая, чем для их фигуры может обернуться в разы увеличившийся аппетит, сознательно садятся на диету еще, будучи в положении. Обе крайности чрезвычайно опасны для матери и ее малыша.

Тем не менее, иногда стремительный или недостаточный набор веса является процессом сигнализирующим о неполадках в организме. Собственно поэтому гинекологи настоятельно рекомендуют вести график набора веса при беременности по неделям.

Норма и отклонения набора веса по неделям во время беременности

Чтобы рассчитать допустимую прибавку и оценить, насколько благополучно протекает беременность, необходимо учесть такие факторы, как начальный вес женщины, ее рост, срок беременности и, конечно, количество эмбрионов. Существует специальная таблица, в которой указаны нормы набора веса во время беременности по неделям, в зависимости от индекса массы тела (ИМТ) и срока. ИМТ рассчитать предельно просто – это число, полученное в результате деления массы на рост в квадрате (значения берутся в килограммах и метрах соответственно).

Согласно таблице, женщины с явным недобором веса (ИМТ меньше 18,5) за период вынашивания могут набрать больше, нежели те дамы, у которых этот показатель был в норме или превышал ее. Прибавка худышек может составить около 18 кг, в то время как остальным желательно уложиться в пределы от 9 до 14 кг.

Существенно отличается график набора веса по неделям при беременности двойней. Счастливые будущие мамочки двоих малышей в среднем набирают около 15-22 кг, при этом их недельная прибавка, начиная со второго триместра должна составлять около 0,7 кг.

Итак, с нормами набора веса беременной по неделям мы разобрались, теперь пару слов о причинах слишком большой или недостаточной прибавки. Гинекологи небезосновательно рекомендуют будущим мамам не забрасывать таблицу набора веса для беременных в дальний ящик, поскольку лишние килограммы могут быть признаком:

  • сахарного диабета;
  • неправильной работы внутренних органов (особенно почек);
  • многоводия.

В свою очередь, незначительная прибавка может свидетельствовать о проблемах с развитием плода, или указывать на маловодие.

Считается, что близнецы рождаются маленькими или с небольшим весом. Вес близнецов при рождении действительно отличается от веса одиночнорожденного ребенка. А вот на сколько? Как отличается вес при рождении двойни и тройни от веса при рождении одного малыша.

Каждый малыш растет по своей собственной программе, и нормы роста и веса близнецов при рождении для каждого малыша будут свои. И в то же время все мы знаем, что и одиночный ребенок может родится как очень большим, так и очень маленьким.

В этой статье Вы найдете средний вес и сравнение веса при рождении двойняшек, тройняшек и одиночнорожденного ребенка на абсолютно разных сроках.

Исследования показали, что общая картина роста близнецов в утробе матери не отличается от роста одного ребенка вплоть до позднего срока беременности, когда темпы роста двойни и тройни замедляются.

Таблица набора роста близнецов

Средний вес (в граммах)

Как понимать таблицу набора роста близнецов?

Двойняшки и тройняшки, которые попадают под 90% по центильной таблице растут и развиваются с весом при рождении схожим на вес одиного малыша при одноплодной беременности. То есть: двойня до 38 недели и до тройня до 34 недели, как показано на сплошными линиями на графиках (кривые роста одноплодной беременности показаны пунктиром ).

В центильной таблице под 90% показаны значения выше среднего. Обычно они говорят об индивидуальных особенностях (иногда наследственная предрасположенность к вынашиванию) в росте и развитии близнецов. Не вызывает сомнений, что для любой мамы близнецов будет желанной мечтой именно эти показатели веса её детей при рождении.

50% по центильной таблице - показатели, которыми обладает половина новорожденных близнецов.

10% по центильной таблице - зона внимания, требующая дополнительных консультаций с врачами. Такими же показателями при рождении обладает очень небольшое количество деток соответствующего возраста и это может говорить о наличии каких-либо вопросов со стороны здоровья и развития.

Исследование провела доктор Барбара Люк, автор ряда книг о питании матерей при многоплодной беременности, вынашиванию беременности. Она создала также сообщество, посвященное многоплодным родам, которое объединяет многих современных исследователей.

Автор исследования создала и ведет растущую базу данных, в которой собрана информация о более чем 3500 беременностях двойней, тройней, четверней и большим количеством близнецов. Эту информацию Барбара собрала для ее докторской диссертации. Ее работы в течении последних 15 лет были сосредоточены на разработке пренатальных стандартов для ведения многоплодной беременности. На основании именно её научных работ в Американском колледже акушеров и гинекологов был создан Технический бюллетень о многоплодной беременности .

Общие выводы из исследования веса близнецов при рождении следующие:

Скорость и характер набора веса у мамы в беременность оказывает сильное влияние на темпы роста близнецов (двойни, тройни) и на конечную массу при рождении детей.

Темпы роста близнецов в значительной степени связаны с продолжительностью беременности.

Дети, выношенные полный срок и рожденные с хорошим весом, будут более крепкими и здоровыми и отличаться от других близнецов более высокими показателями здоровья на протяжении всего детского периода.

Калькулятор прибавки веса по неделям

Калькулятор прибавки веса по неделям беременности

Как узнать, находится ли Ваш вес в пределах нормы? Сайтом для родителей Mamapedia.com.ua и был создан бесплатный онлайн калькулятор за контролем набора веса по неделям беременности.

Распределение веса в период беременности

Веса в период беременности распределяется приблизительно следующим образом: 3500 – плод, 1480 мл – увеличение объема клеточной жидкости, 900 г – околоплодные воды, 1000г – матка, 700 г – плацента, 400г – увеличение молочных желез, 1500 мл – увеличение объема крови, 3000г – увеличение жировой ткани.

Как работает Mamapedia.com.ua калькулятор набора веса беременной?

На график прибавки Вашей прибавки веса и идеального для Вас веса по неделям влияет:

  1. Комплекция мамы и ее особенности. Общепринятые нормы прибавки веса - от 7 до 16кг за весь период беременности. Если же Вы имеете более худое тело, то для Вас нормой будет набор веса от 12-16кг за всю беременность. Для девушек среднего телосложения – общая прибавка в 10-14 кг за всю беременность будет считаться нормой.
  2. Неделя Вашей беременности (месяц, триместр). От срока беременности зависит интенсивность набора веса. В 1 триместре беременности набор веса ограничивается 1-2 кг. Самый обильный рост и интесивность набора веса беременной припадает на вторую половину беременности. В этот период набор 200-300г в неделю считается нормой.


Какие особенности не учитываются данным калькулятором:

  • Возраст мамы (чем старше – тем больше возможен набор веса).
  • Количество плодов (двойня, тройня и размер плода).
  • Ваш аппетит.
  • Здоровья будущей мамы (к примеру, если плохо функционируют почки, то вес увеличивается значительно скорее).
  • Тяжесть токсикоза и гестоза (особенно на ранних сроках мучительные токсикозы способны повлиять на потерю веса на раннем сроке, и организм наверстывает упущенное во 2-3 триместрах.

Удачной Вам беременности и легких родов!

Источники: http://womanadvice.ru/nabor-vesa-pri-beremennosti-po-nedelyam, http://happytwins.by/issledovaniya-bliznetsov/issledovaniya/ves-bliznetsov-pri-rozhdenii.html, http://mamapedia.com.ua/services/calculator-pribavki-vesa-pri-beremennosti/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения