Можно ли безе кормящей маме

Какие сладости можно кормящей маме?

Грудное вскармливание может длиться год или даже два, а ведь каждой мамочке очень хочется время от времени чего-то вкусненького и сладкого. Отказаться от таких продуктов вовсе или время от времени позволять себе небольшую слабость? Конечно же, второе, но делать это нужно разумно. Что из сладкого можно кормящим мамам, чтобы не навредить малышу, – об этом мы сейчас узнаем.

Шоколад - конфеты, пирожные, торты, какао

Будущая мама, желая знать, какие сладости можно кормящей маме, конечно же, в первую очередь думает про шоколад. Это всеми любимое лакомство, без которого многие не мыслят своей жизни. Но вот на грудном вскармливании подобные вкусности нежелательны в рационе.

Ведь какао, содержащееся во всевозможных тортиках, эклерах и конфетах – очень мощный аллерген, на который у малышей часто бывает реакция в виде сыпи. Так что до того времени, пока ребенку не исполнится один годик с такими лакомствами лучше не экспериментировать.

Карамель и другие конфеты

Если сладости не содержат шоколада, это совсем не означает, что их можно кушать кормящей матери. Современная кондитерская промышленность – это всевозможные красители и консерванты. Потому яркая разноцветная карамель – явно не лучший выбор для кормилицы.

Если хочется съесть конфетку, лучше выбирать ту, которая будет натурального цвета с минимумом химии – «Коровка», «Молочная» и подобные, содержащие в составе сгущенное молоко. Следует внимательно следить за реакцией ребенка – если его не обсыпало, щечки не покраснели, стул не изменился, - то изредка можно позволить себе это удовольствие в небольших количествах.

Какие полезные сладости можно кормящим?

Из небольшого ассортимента того, что можно кушать сладкого кормящей маме – зефир, пастила, неяркий мармелад и подобные продукты, изготовленные без применения термоядерных химических веществ.

Очень полезными и не менее вкусными являются разные сухофрукты, которые отлично заменяют сладости и насыщают организм кормилицы важными микроэлементами. Если они куплены в торговой сети, их перед употреблением следует обдать кипятком и тщательно промыть.

Этот вопрос волнует каждую женщину, которая кормит своего малыша грудью. Особенно ту, которая по своей натуре сладкоежка!

За выработку грудного молока отвечают два гормона – пролактин и окситоцин. Пролактин обеспечивает выработку достаточного количества молока, а окситоцин позволяет молоку выделяться из груди. Кормящая мама всегда должна помнить, что ей ни в коем случае нельзя нервничать. Ведь во время переживаний мозг вырабатывает гормон под названием адреналин, который подавляет выработку окситоцина, при этом малыш не может добыть молоко из груди. Грудное молоко имеет очень сложный состав. И если женщина съела что-то лишнее, это может негативным образом повлиять на ребенке.

Так какие же сладости безопасны?

Раньше, еще во времена СССР первой сладостью для кормящих мам была сгущенка. Но раньше и сгущенка была не такой, как сейчас на сплошных консервантах и добавках! Поэтому этот продукт не стоит употреблять в рацион. Старайтесь есть натуральные сладости: зефир, пастилу, галетное печенье, бананы, яблоки. Начиная с очень маленьких количеств, наблюдая за реакцией малыша на каждый продукт. Шоколад нежелательно пробовать, минимум первые три месяца и вводить его в свой рацион стоит с особой осторожностью, так как какао, содержащиеся в шоколаде очень алергенное.

Домашнее -полезней!

Чуть позже, когда вы уже не придерживаетесь строгой диеты и ввели в свой рацион: молоко, какао, сливочное масло -вы можете сами для себя готовить различные десерты, например -рецепт пирожное картошка. десерт Снежки, воздушное безе, ранообразные тортитки -можно найти на кулинарном сайте http://prosmak.ru/. Эти десерты очень вкусные, легкие в приготовлении, и не содержат красителей и ароматизаторов, чего не скажешь о магазинных кондитерских изделиях. А а главное -вы можете спокойно есть сладости собственного приготовления и не бояться навредить своему драгоценному малышу. Ведь вы будете уверены, что все ингредиенты качественные, свежие и натуральные.

Однако, каждая женщина должна понимать, что главное не переусердствовать. Ведь пищеварительная система ребенка еще очень слабая и нежная. Поэтому она болезненно реагирует на различные продукты питания. Водите в свой рацион все продукты постепенно, особенно это касается сладостей. Есть можно все! Но понемногу и аккуратно. Ведь повышенное количество сахара в крови может негативно сказаться не только на вашем здоровье, но и на здоровье вашего ребенка. Одним словом, вы не должны садиться на строгую диету, а просто питаться полезно и правильно!

Читайте также:

или
войти с помощью:


СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ!

На указанный e-mail в течение минуты должно прийти письмо активации. Просто перейдите по указанной ссылке и наслаждайтесь неограниченным общением, удобными сервисами и приятной атмосферой.


ПРАВИЛА РАБОТЫ С САЙТОМ

Даю свое согласие на обработку и использование веб-порталом UAUA.info (далее – «Веб-портал») моих персональных данных, а именно: имя, фамилию, указанные даты рождения, страну и город проживания, адрес электронной почты, IP-адрес, файлы cookie, информацию о регистрации на веб-сайтах – социальных Интернет-сетях (далее – «Персональные данные»). Также даю свое согласие на обработку и использование Веб-порталом моих Персональных данных, взятых с указанных мною веб-сайтов - социальных Интернет-сетей (если указывались). Предоставленные мною Персональные данные могут использоваться Веб-порталом исключительно с целью моей регистрации и идентификации на Веб-портале, а также с целью осуществления мною пользования сервисами Веб-портала.
Подтверждаю, что с момента моей регистрации на Веб-портале, уведомлён(-на) о цели сбора моих Персональных данных и о включении моих Персональных данных в базу персональных данных пользователей Веб-портала, с правами, предусмотренными ст. 8 Закона Украины «О защите персональных данных», ознакомлен(-на).
Подтверждаю, что в случае необходимости получения данного уведомления в письменном (документарном) виде, мною будет выслано соответствующее письмо по адресу admin@uaua.info, с указанием своего почтового адреса.

На указанный e-mail отправленно письмо. Для смены пароля просто перейдите по указанной в нем ссылке

Какие сладости можно кушать кормящей маме?

Медики рекомендуют кормящим мамам придерживаться диеты, чтобы не навредить малышу. Входят ли в список запрещенных при такой диете продуктов сладости? Какие из них все-таки можно кушать?

Врачи утверждают, что некоторые сладости кормящая мама может себе позволить. Мамам можно кушать пастилу, мармелад (неяркого цвета, чтобы поменьше красителей), зефир, нежирные тортики домашнего приготовления, цукаты, сухофрукты, печеные яблоки.

На все остальные сладости строгий запрет, так как они могут стать причиной аллергии у малыша. Врачи утверждают, что после трех месяцев кормления грудью. мама может постепенно расширять свой рацион, вводя в него и другие сладкие продукты: какао, безе, пирожное картошка домашнего приготовления. Вводить новые продукты необходимо постепенно, внимательно наблюдая за реакцией организма крохи.

По мнению медиков, после шести месяцев кормления, мама уже может кушать все, но понемногу, также медленно вводя в рацион новые продукты.

Удачного вам грудного вскармливания!

Последние новости:

Данный сайт соответствует всем принципам HON кодекса о надежности медицинской информации: посмотреть свидетельство.

Авторские права статей защищены в соответствии с ЗУ об авторском праве. Использование материалов в интернете возможно только с указанием, гиперссылки на портал, открытой для индексации. Использование материалов в печатных изданиях возможно только с письменного разрешения редакции.

Источники: http://womanadvice.ru/kakie-sladosti-mozhno-kormyashchey-mame, http://hochuvseznat.com/kakie-sladosti-mozhno-kormyashhej-mame/, http://www.uaua.info/novorozhdeny/grudnoye-vskarmlivaniye/article-27710-kakie-sladosti-mozhno-kushat-kormyaschey-mame/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения